下半身太り解消コース ボディメイク

骨格と歩き方から下半身太りの原因にアプローチ

「なぜか下半身だけ太っている」

そんな悩みを持つ女性はとても多いです。日本人の女性のもともとの骨格や生活様式は、下半身の使い方に問題が生じやすい特徴があります。逆に言えば、使い方を改善して骨格のクセを改善すれば、”下半身だけ太りやすい!”という悩みの改善につながります。

下半身太りの原因を根本から解消し、スリムで美しい脚やヒップラインを一緒に目指しましょう!

下半身太りの原因とは

脂肪がつきやすい骨格だ、と諦めてしまっている方も多いですが、下半身太りは、単に脂肪がついているのではなく、以下のようなさまざまな要因が絡んでいます。

  • 骨盤のゆがみ
  • 血行不良
  • 筋肉のアンバランス
  • 姿勢や日常生活のクセ

1.骨盤が前傾していると

太ももの前側やお尻がむくみやすく、反り腰になりやすく血行も悪くなります。また、重力で内蔵が下がりやすく下腹部がぽっこり出て見えることもあります。

2.骨盤が後傾していると

太ももの裏側の筋肉が硬く緊張が高くなります。お尻の筋肉も使いにくいので、むくんだり垂れ尻につながります。

3.骨盤の左右のゆがみ

左右の脚やお尻の筋肉や脂肪が不均等になり、アンバランスさがでてきます。お尻の筋肉や脂肪が横にながれると前から見て太った印象にもなりやすいでしょう。

1.長時間のデスクワークなど

長い時間の座りっぱなしは、下半身の血液やリンパの流れを悪くして、むくみや老廃物が溜まりやすくなります。

2.代謝低下

運動不足や普段の生活様式により、筋肉が衰えると代謝が低下し、脂肪が燃えにくくなります。

1.脚の内側と外側のバランス

太ももやふくらはぎの内側の筋肉が使いにくいと、外側が太くなるなど筋肉バランスが悪くなると不格好な下半身になります。

2.前側と後ろ側の筋肉のバランス

太ももの前側の筋肉が強すぎると、脚が太く見えやすくなります。また、後ろ側が使いにくいとヒップが下がりたるみにつながります。

3.腹部や骨盤周囲の筋肉バランス

骨盤周囲の筋肉のバランスが悪いと、腹部のインナーマッスルがつかいにくく、お腹が出て見えます。使いにくい状態が続くため、さらに腹筋が使いにくいという悪循環になります。

1.片足重心や足組みなど

片足重心で立つ、足を組んで座るなどのクセや習慣は筋力バランスを崩し、下半身太りの原因になります。

2.足にあわない靴

あわない靴を履き続けていると、ふくらはぎや太ももに負担がかかり太くなりやすくなります。また、骨盤のゆがみや股関節の使いにくさなどにもつながります。

下半身太り解消!期待できる効果

当サロンでは、オイル整体、姿勢レッスン、そして歩き方の矯正とレッスンを組み合わせた特別なコースを提供しています。

オイル整体は、当サロンのオリジナルの手技です。オイルを使うことでリンパの流れや血行を促進し、むくみやセルライトにアプローチするだけではなく、骨格を整えるながら行っていきます。

施術に加えて、骨盤のゆがみや不良姿勢のクセを分析した上で、正しい姿勢を身につけていただきます。正しい姿勢を意識することで、全身の筋肉バランスが整い、長期的に美しいボディラインを維持することができます。

また、下半身太りは普段の歩き化や動き方のクセによる部分が大きいです。正しい歩行フォームを身につけていただくことにより、脚やお尻の筋肉がバランスよく鍛えられ、脂肪燃焼の促進にもつながります。普段使っていない部分は、使うだけで引き締まっていきます。

このコースを通じて、下半身太りの根本的な原因にアプローチし、内側から美しいスタイルを手に入れるお手伝いをさせていただきます。無理なく、自然な形で理想のボディを目指していきましょう。

BodyArrange6つのステップ

ご自身で選んで組み合わせたり別々で習いにいくと、とても高額になります。

当サロンでは下の1~6をベースに、全てのメニューであなたに最も必要な技術のみを選択し組み立て、時間内いっぱいを使って提供しています。

1.カウンセリング

体のお悩み
なりたい体や目標、
その期間
生活習慣
趣味やお仕事
これまでのケガなど
 

2.診断/分析

姿勢分析
動作分析
歩行分析
骨ライン診断
ボディタイプ診断
 
 

3.施術

オイルマッサージ
美容整体
筋膜リリース
軟部組織モビライゼーション
関節モビライゼーション
ストレッチ
ヘッドマッサージ

4.レッスン

綺麗な立ち方
女性らしい座り方
美姿勢レッスン
ウォーキング
ヒールウォーキング

5.ボディメイク

呼吸法
ヨガ
ピラティス
コンディショニング
ストレッチ

6.メンテナンス

ストレッチ
エクササイズ
マッサージ
環境アドバイス
靴の選び方など

お客様の声

「ここに通い始めてから、太ももがスッキリして、パンツがキツくなくなりました。ヒップラインも上がって、スタイルに自信が持てるようになりました!」
(30代 女性)

「むくみが気になっていたのですが、施術を受けてからは脚が軽くなり、疲れにくくなりました。血行が良くなったのを実感しています。」
(40代 女性)

「骨盤の矯正をしていただいたことで、姿勢が良くなり、自然と脚が細くなりました。これからも通い続けたいと思います。」
(20代 女性)

「50代になり、下半身のたるみが気になっていましたが、施術と歩き方レッスンのおかげで、ヒップラインが引き締まりました。」
(50代 女性)

「エクササイズの指導がとても分かりやすく、自宅でも無理なく続けられています。少しずつですが、確実に下半身が引き締まってきています!」
(40代 女性)

ご予約

どこに行っても変わらなかった下半身のお悩みは、下半身太り解消コースをご活用ください。

初回は体験コースでのご案内です。下記をクリックしてご予約ください。セラピスト一同、全力でサポートさせていただきます!

 

通常価格

コース時間価格(税込)
O脚・X脚改善|美脚コース70分29700円
下半身太り解消コース70分29700円
猫背・巻き肩改善勢コース70分29700円
歩き方集中矯正コース70分29700円
ブライダル1回完結コース ※初回コース対象外150分49200円
靴選び・足のお悩み相談 ※初回コース対象外130分32500円