① 姿勢分析と評価:「腰椎」のゆがみや全身の筋肉のアンバランスを確認
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② 姿勢レッスン:インナーマッスルを使った立ち方や肩甲骨周囲の矯正で見た目にも健康にも良い立ち方をレッスン
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③ 歩き方チェック:日本女性に多い骨盤に負担のかかる歩き方のクセを矯正。腹部の筋肉をしっかり使える歩き方に
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④ 筋膜リリース:ぽっこりお腹の原因にもなっている筋膜の硬結部のリリース
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⑤ オイル整体:腹部と腰を中心に代謝アップや柔軟性アップを目的とした施術
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⑥ :仕事中にできる立ち姿勢や歩き方、振る舞いなど動作のレッスン